Entweder wir finden einen Weg oder wir schaffen einen.
Coaching
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Kinder und Jugendliche zu stärken und in ihrer Entwicklung zu unterstützen.
Mein Name ist Katrin Krause. Ich bin Mutter einer 16-jährigen Tochter, Lehrerin, Kinder- und Jugendcoach, Familien- und Elternberaterin, sowie Konzentrationstrainerin.
Beobachtungen aus meinem Schulalltag
In der Schule bekomme ich oft mit, welche Sorgen und Ängste Kinder haben: z. B., dass sie vor Klassenarbeiten total nervös sind, auf einmal Dinge nicht mehr abrufen können, von denen ich aber weiß, dass sie sie vorher konnten, dass sie selten jemanden haben, mit dem sie auf dem Schulhof spielen können, dass sie alleine stehen, dass sie sich nicht trauen aufzuzeigen. Wenn sie von ihren Hobbies erzählen, dann ist es oft so, dass sie sich mit anderen vergleichen und dabei schlechter wegkommen und dass sie so Dinge denken, wie: „Ich kann das eh nicht! Die anderen sind besser!“ oder ähnliches.
Kinder klagen über Bauch- oder Kopfschmerzen, ohne dass man so recht weiß, woher sie kommen.
Vielleicht sehen sie Parallelen zu Ihrem Kind und beobachten, dass es ihm schwerfällt, mit manchen Situationen umzugehen.
Corona hat mit unseren Kindern etwas gemacht!
In den letzten Jahren konnte ich beobachten, dass vor allem die Corona-Pandemie und der damit einhergehende Lockdown das Verhalten unserer Kinder verändert hat, denn Corona hat den Alltag von unseren Kindern massiv auf den Kopf gestellt. Der Verlust der Tagesstruktur, die fehlenden sozialen Kontakte, der Mangel an Bewegung und Konflikte im häuslichen Umfeld haben zu schwerwiegenden Folgen für die körperliche Gesundheit aber auch ihrer Seele geführt.
Was Studien belegen
Heute klagt nach der DAK-Studie fast jedes zweite Kind über Stress. Weitere Ergebnisse zeigen, dass sie über körperliche Symptome berichten, für die es keine organischen Ursachen gibt. Klassischen Burn-Out-Symptomen, wie Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen oder Müdigkeit werden erfasst. Außerdem ergab die Studie, dass nahezu jedes sechste Kind mit hohem Stress über eine niedrige Problemlösungskompetenz verfügt, was langfristig zu hohem Frust führen kann.
Diese messbaren Stress-Symptome sind ein Zeichen unserer Zeit: immer kompaktere Lehrpläne, die Reizüberflutung durch Medien, Konflikte mit Freunden, Geschwistern oder den Eltern, sowie die Corona Pandemie und die damit einhergegangenen Lockdowns.
Den Jugendlichen fehlt es an Zukunftsperspektiven. Ihnen fällt es schwer, sich eigene Ziele zu setzen oder mit unerwünschten Gefühlen klar zu kommen. Sie sind traurig, haben keine Interessen und Lust in die Schule zu gehen und ziehen sich zurück.
Hier setzt das Kinder- und Jugendcoaching an.
Coaching für Kinder und Jugendliche
Als Coach unterstütze ich die Kinder und Jugendlichen dabei, Schwierigkeiten zu bewältigen und gemeinsam Lösungsmöglichkeiten aufzuzeigen.
Durch das Coaching werden eigene Fähigkeiten gefunden und aktiviert. Dabei lernen die Kinder und Jugendlichen, mit gegebenen Umständen besser zurecht zu kommen und dadurch für sie stressige und schwierige Situationen leichter meistern zu können. Introvertierte Kinder lernen z. B. durch das Coaching, dass sie aufzeigen können und dass sie so „richtig“ sind, wie sie sind.
Die Erfahrung hat gezeigt, dass es nur weniger Coachingstunden bedarf, um Erfolg zu haben und seine Ziele zu erreichen.

Coaching-Ziele
Sie als Eltern und ich als Kinder- und Jugendcoach möchten, dass es den Kindern gut geht.
Als Kinder- und Jugendcoach biete ich den Kindern einen Raum, über ihre Gefühle und Wünsche zu sprechen und Sorgen mit effektiven Methoden aufzulösen. Die Methoden können sie dann in Stresssituationen selbstständig anwenden.
Blickwinkel ändern
Manchmal steht sich ein Kind selbst im Weg und keiner weiß, woran es eigentlich liegt. Dann kann es sehr hilfreich sein, einmal von außen auf die schwierige Situation zu schauen. Durch den neuen Blickwinkel fällt es leichter, Dinge zu erkennen und eigene Lösungen zu entwickeln. Diese werden dann in zukünftigen Herausforderungen angewendet.
Glaubenssätze auflösen
„Das schaff ich nicht“, „Ich bin eh dumm“ oder ähnliche hinderliche Glaubenssätze (Grundeinstellungen) können mit unterschiedlichen Methoden aufgelöst und dauerhaft in positive, motivierende Überzeugungen umgewandelt werden, so dass das Kind selbstbewusst die Anforderungen meistert.
Gefühle verändern
Stressauslösende innere Bilder werden durch unterschiedliche Übungen so verändert, dass sie keine negativen Emotionen mehr auslösen. Traut das Kind sich z. B. wenig zu oder ist es ängstlich, dann werden Situationen gesucht, in denen es schon mutig und angstfrei war. Auf diesen Erfahrungen bauen wir dann gemeinsam auf.
Blockaden lösen
Mit unterschiedlichen Methoden lernen die Kinder, wie sie in verschiedenen Bereichen Motivation finden und Blockaden auf körperlicher und neurologischer Ebene lösen können. So haben sie im Anschluss z. B. mehr Freude am Lernen, legen Ängste ab und können wieder auf andere Menschen zugehen. Positiv bei diesen Übungen ist, dass die Kinder sie selbst jederzeit anwenden können.
Kraftquellen finden
Zunächst machen wir eine Zeitreise in die Vergangenheit des Kindes, um positive und kraftvolle Momente zu finden und diese zu verankern. Danach reisen wir in die positiv gestaltete Zukunft. Dies führt zu einem motivierenden Blick auf das Kommende.
Konzentration verbessern
Wir machen gezielte Übungen, die die Konzentration verbessern und das Lernen unterstützen. Dadurch wird das Kind auch in stressigen Situationen sein Wissen besser abrufen können und Blackouts werden zurückgehen, wodurch die Motivation beim Kind gesteigert wird.
Marburger Konzentrationstraining (MKT)
Studien haben ergeben, dass etwa 5–8% aller Kinder an Konzentrationsstörungen leiden. Die Ursachen hierfür sind ganz unterschiedlich. Die Digitalisierung bzw. der Medienkonsum der Kinder und Jugendlichen trägt sicher dazu bei, sind aber natürlich nicht alleinige Ursache.
Die Betroffenen werden oft als träumerisch, zappelig, tollpatschig, unorganisiert oder sogar chaotisch bezeichnet. Lehrer und auch Eltern beklagen häufig, dass die Kinder in den Arbeitsphasen oder bei den Hausaufgaben müde sind, sich ablenken lassen, angetrieben und ständig beaufsichtigt werden müssen. Oft zeigen sie ein geringes Durchhaltevermögen bei schulischen Aufgaben und müssen immer wieder motiviert werden.
Charakteristisch ist, dass diese Probleme in einer Gruppensituation, wie sie in der Schule existiert, besonders auftreten. Das mag daran liegen, dass die Gruppensituation mehr Ablenkungsmöglichkeiten bietet und dass jedem einzelnen Kind weniger Aufmerksamkeit von dem Erwachsenen zuteil kommt.
MKT
Dieter Krowatschek hat als Psychologe das MKT für Kinder von der 1–6 Klassenstufe konzipiert. Als zertifizierte Trainerin des MKT führe ich in 6 Trainingssitzungen mit Kindern im Einzel- oder im Kleingruppentraining verschiedene Übungen durch, die die Konzentration fördert. Im Vordergrund stehen nicht die Noten, sondern der Arbeitsstil des Kindes, der grundlegend geändert werden soll. Im MKT wird ebenso der Umgang mit Fehlern, aber auch die Selbstständigkeit gefördert und das Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten aufgebaut.
In dem MKT wird die Methode der verbalen Selbstinstruktion nach Meichenbaum und Goodman angewandt – ein reflexiver Arbeitsstil eintrainiert. Man konnte beobachten, dass problematische Situation oder schwierige Aufgaben besser gemeistert werden, wenn man sich selbst instruiert, in dem man sich selber sagt, wie man bei der Aufgabe oder der Situation vorzugehen ist. Dieses Training folgt in verschieden Schritten in den einzelnen Unterrichtseinheiten und wird immer in einer gleichbleibenden Struktur durchgeführt.
Die Elternarbeit ist ganz großer Teil des Trainings. An den zwei obligatorischen Elternabenden werden die Eltern in die Methodik des MKT eingeführt, so dass auch zu Hause das Training fortgeführt werden kann.
Ihr Kind
- macht Flüchtigkeitsfehler
- hört (scheinbar) schlecht zu
- lässt sich schnell ablenken
- bringt Aufgaben nicht zu Ende
- hat Probleme sich zu organisieren
- vermeidet längere geistige Anstrengungen
- verliert Materialien, ist vergesslich
- ist hyperaktiv oder verträumt (evtl. ADHS, ADS)

Das wollen wir erreichen
Ihr Kind
-
- erledigt selbstständiger seine Aufgaben
- ist dadurch motivierter
- lernt auch mit Fehlern angemessen umzugehen
- akzeptiert sich und wird selbstbewusster
Struktur der Unterrichtseinheiten
- Dynamisches Spiel
- Entspannung
- Inneres Sprechen I (Aufgaben strukturiert erledigen)
- Wahrnehmungsspiel
- Inneres Sprechen II
- Freies Spiel
Wer hilft mir, meinem Kind zu helfen?
Darauf habe ich mich spezialisiert
Während meiner Arbeit als Lehrerin erfahre ich immer wieder in Gesprächen „zwischendurch“, was die Kinder erleben und was sie beschäftigt. Oft fehlt die Zeit oder auch der nötige Rahmen, auf die Sorgen der Kinder angemessen einzugehen.
Mit dem Wissen, dass es vielen Kindern aller Altersstufen so ergeht, habe ich nach einer Möglichkeit gesucht, mit der ich mich dem Kind und seinen Sorgen und Problemen mehr widmen kann. Meine Arbeit als Kinder- und Jugendcoach ermöglicht mir dies nun.
Auch während Gespräche mit Eltern stehen oft nicht nur die schulischen Themen im Vordergrund, sondern gehen darüber hinaus. Deshalb entschied ich mich schon vor einigen Jahren zu einer Ausbildung zur Eltern- und Familienberaterin, um auch in diesen Gesprächen Fragen die Kinder und Eltern betreffen adäquat zu beantworten sowie Lösungsmöglichkeiten bei Problemen aufzuzeigen.


Ich selbst litt als Schülerin unter Prüfungsängsten und es war für mich eine Herausforderung vor der Klasse zu sprechen. Heute entspricht dies dem Hauptteil meiner Arbeit.
Als junger Mensch habe ich mir Hilfe gesucht, diese Problematik in den Griff zu bekommen. Methoden aus dem NLP haben mir im Studium geholfen diese Anforderungen besser meistern zu können. Mit der Erkenntnis, dass durch die Aktivierung der eigenen Fähigkeiten Probleme bewältigt werden können, habe ich mich selbst zum NLP-Practitioner ausbilden lassen.
Mit meiner über 20-jährigen Erfahrung als Lehrerin und meinem Wissen aus zahlreichen Weiterbildungen unterstütze und begleite ich als Kinder- und Jugendcoach die Kinder, die eigenen Potentiale zu entfalten und mit bestimmten Problemen zu Hause, in der Freizeit oder in der Schule zurecht zu kommen.
Als zertifizierte Konzentrationstrainerin (MKT) biete ich zudem ein spezielles Training in Kleingruppen an, welches insbesondere die Konzentration der Kinder fördert, jedoch auch die Motivation für das Lernen aufbaut und sie in ihrem Selbstbewusstsein gestärt werden.

Mein Begleithund Rosa
Während meiner Arbeit in der Schule und im Coaching, habe ich erfahren, wie beruhigend und motivierend die Anwesenheit eines Tieres wirkt. Deshalb habe ich meine Labradorhündin Rosa als Begleithund ausbilden lassen. Rosa ist gerne bei den Coachingstunden dabei.
Mein Begleithund Rosa
Während meiner Arbeit in der Schule und im Coaching, habe ich erfahren, wie beruhigend und motivierend die Anwesenheit eines Tieres wirkt. Deshalb habe ich meine Labradorhündin Rosa als Begleithund ausbilden lassen. Rosa ist gerne bei den Coachingstunden dabei.

Kosten
In einem ersten, unverbindlichen, kostenfreien Gespräch erkunden wir gemeinsam die individuellen Ziele eines möglichen Coachings. Hier haben Sie und Ihr Kind die Möglichkeit, mich kennenzulernen. Im Anschluss an das Erstgespräch schließt sich unmittelbar die erste Coachingstunde an, so dass anschließend entscheiden wird, ob mein Angebot Ihrem Kind helfen kann.
Erstgespräch
30 Minuten
kosten-
los
Einzelstunde
45 Minuten
69 €
pro Sitzung
Fünferkarte
5 x 45 Minuten
295 €
im Voraus
Beliebt
Zehnerkarte
10 x 45 Minuten
550 €
im Voraus
Konzentrationstraining
6 Trainingseinheiten à 75 Minuten
2 Elternabende
169 €
Anfahrt
So finden Sie mich
Kontakt
Möchten Sie, dass ich Ihr Kind in einem Bereich unterstütze?
Dann kontaktieren Sie mich gerne und vereinbaren mit mir ein kostenloses Erstgespräch.
Katrin Krause
Am Brauhaus 10
41352 Korschenbroich
Schreiben Sie mir!
Bitte melden Sie sich noch einmal telefonisch, wenn ich mich innerhalb 48 Stunden nicht bei Ihnen gemeldet habe.
In der Vergangenheit ist es schon mal passiert, dass die Technik nicht funktioniert hat und mich E‑Mails nicht erreicht haben. Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis.